proteggi il tuo udito
Il tuo udito è prezioso
Nell’arco della nostra vita siamo bombardati da un flusso costante di suoni: Nelle scuole, a casa, al lavoro, ovunque. Talvolta questi suoni sono così forti da iniziare a danneggiare il nostro udito.
Oggi, quasi una persona su due oltre i 50 anni, ha spesso difficoltà a capire cosa viene detto quando c’è rumore, e questa percentuale sembra destinata ad aumentare in futuro.
A causa della maggiore esposizione a musica ad alto volume ed ambienti rumorosi, oggi i giovani rischiano un’insorgenza di perdite uditive più precoce rispetto alle generazioni passate.
Il nostro udito è utile a ricevere un’educazione, a trovare lavoro, a costruire una famiglia ed amicizie durature, ecco perché vale la pena prendercene cura.
Cosa costituisce un rumore forte?
L’intensità del suono si misura in decibel del livello di pressione sonora (dB SPL). Un debole sussurro non raggiunge i 30 dB SPL, mentre un petardo può superare i 150 dB SPL.
I suoni si considerano dannosi quando eccedono gli 85 dB SPL, che è più o meno il rumore del traffico intenso. Ma in discoteca o ai concerti rock, i livelli sonori vanno ben oltre i 100 dB SPL. Col tempo ciò può condurre ad una perdita uditiva ed al Tinnitus (fischi o ronzìi permanenti nell’orecchio).
Il rumore può essere dannoso pressoché ovunque. Un colpo di fucile o i fuochi d’artificio, possono provocare una perdita istantanea, mentre il costante ronzio di macchinari pesanti può provocare danni a lungo termine. Spesso ciò avviene gradualmente, avrai così ancora il tempo di prenderti cura dell’udito ed imparare a proteggerlo!
Quando è tempo di reagire?
Se c’è molto rumore, questo è ciò che potrà capitarti:
- Puoi non sentire qualcuno che parla – anche se è a un passo da te.
- Le orecchie ti fanno male dopo essere stato in un ambiente rumoroso.
- Senti dei fischi o ronzìi nelle orecchie durante o immediatamente dopo l’esposizione al rumore.
- Dopo l’esposizione al rumore puoi sentire le persone che parlano ma non capire ciò che dicono.
Il rumore al lavoro e a casa
Raramente ci pensiamo, ma l’esposizione quotidiana al rumore eccessivo è in molti casi la causa primaria di perdita uditiva nella popolazione lavoratrice. Il grado di perdita dipenderà dal livello di rumore e durata dell’esposizione.
Se sei circondato da rumore – sia che operi in ambito edilizio, ingegneristico, insegnamento o dentistico – puoi ridurre i rischi utilizzando degli otoprotettori.
Se le tue orecchie non vengono bombardate al lavoro, potrebbero trovarsi sotto pressione a casa. Anche il tagliaerba, i trapani o anche i ripetuti colpi di un semplice martello possono mettere a repentaglio il tuo udito.
Precauzioni da osservare durante il tempo libero
Come a molti, anche a te probabilmente piacerà goderti un buon film d’azione al cinema. Ma 2 ore e ½ di esplosioni, incidenti d’auto e sparatorie al volume allucinante degli attuali sistemi audio possono danneggiare il tuo udito. Quindi, non appena questi suoni esplodono, stai pronto a proteggersi le orecchie con le dita!
Anche la caccia è pericolosa, perché spesso i cacciatori dimenticano di proteggersi le orecchie. Proprio come le sirene d’allarme e i fischi acuti, il suono improvviso di uno sparo può facilmente provocare un danno immediato e permanente.
Una notte fuori è sufficiente
Ai concerti pop e in discoteca, la musica alta suona per ore, aumentando così il rischio di danno uditivo. In quasi tutti i concerti rock i livelli acustici superano i 100 dB SPL, quindi si raccomanda vivamente di utilizzare protettori acustici.
Due buoni consigli:
- Indossa sempre degli otoprotettori – anche se sono un po’ fastidiosi, o se la gente ti dice che ti ingoffano o che non è affatto necessario.
- Negli ambienti rumorosi cerca di far riposare più spesso possibile le orecchie.
Il lato negativo dei lettori musicali
Gli stereo personali sono diventati estremamente popolari, specie tra i giovani. Poter ascoltare la tua musica preferita sempre e ovunque è pratico e divertente, Ma il prezzo da pagare per ascoltare la musica a tutto volume giorno dopo giorno può essere alto.
Tre buoni consigli
- Non usare mai MP3 o lettori CD oltre il 60% del volume massimo.
- Non usare lettori musicali per più di 1 ora al giorno.
- Usa delle cuffie imbottite piuttosto che i piccoli auricolari.
Come può il rumore danneggiare il tuo udito
Il sistema uditivo umano contiene delicati e complessi meccanismi. L’orecchio interno contiene un’infinità di sottili cellule sensoriali e fibre nervose che captano le vibrazioni sonore e le trasformano in impulsi elettrici che il cervello elabora.
Troppe vibrazioni forti danneggeranno queste cellule e fibre e più ne perde, più il tuo udito peggiorerà. Cellule e fibre danneggiate non possono guarire, quindi il danno sarà permanente. Ne conseguirà un Tinnitus e/o una perdita indotta da rumore.
Se senti fischiare le orecchie, o inizi ad avere difficoltà a sentire, rivolgiti ad un professionista dell’udito della tua zona per un consiglio.